あと一ヵ月で生まれるっていういまになってようやく妊婦のための運動しに行ってきました。呼吸法から始まりストレッチ、軽い運動、最後にリラックス音楽に身をゆだねすやすや…。
身体がほぐれて軽くなった気がする！歩く速度も少し早くても大丈夫だなぁ。またあさって参加予定。楽しみ楽しみ。