朝から気持ちのいいお天気なので布団干し、洗濯し…ほかに洗うものないかなぁ。

妊婦のためのアルファマタニティは陣痛時の痛みを少しでも和らげるために呼吸法を学ぶ。先生曰く、痛みに集中する前に呼吸に集中しましょうと。ふーん、そんなことで痛みが和らぐならと毎回呼吸に集中しながらストレッチ。陣痛の波が一回くると終わりに一歩近づいた、と考えなさいと。お産には必ず終わりが来るからと。ふむふむ、皆頷きながら聞いている。そして先生曰く、でも痛みの覚悟はしておいて、間違いなくものすごく痛いから…って。うむ、やっぱり恐い。
恐いといえば最近毎日出る鼻血。鼻の粘膜が弱っているかららしいが、こう毎日じゃ貧血になったり？と心配したが検査では血は濃すぎるくらいだと。鼻血放出して濃すぎる血を薄めてるのか？

38週に入り妊婦健診へ。2600g位には育っている様子の赤ちゃん。もう生まれても大丈夫だとの診断に一安心。しかし微塵も生まれてくる気配はないね。きっとまだお腹の中の居心地がいいのね？焦らずゆっくり出ておいで、と思ったり早く生まれてって思ったり、勝手なママです。

誕生日当日にはいけなかったホテルの宿泊、三連休後半に改めて行ってきました。昭島にあるフォレストイン昭和館。こんなに都心から近くてもリゾート感覚が味わえるとは！スパもなかなか。でか腹が恥ずかしくてあまりゆっくりとお湯に入っていられなかったのが残念。けどここなら赤ちゃん生まれてから三人で来られるわん！
夕飯のコース料理も美味しくて、これで赤ちゃんの体重もどーんと増えたに違いない。

34回目のお誕生日。夫婦ふたりっきりで過ごす日々もあと僅かだから臨月のお腹抱えてでもホテルで優雅に過ごしたいなぁと旦那さまにリクエスト。しかし先日の健診結果があまりよくなくて今日の予約はキャンセルしてもらいました。その代わりおうちで旦那さまにカレー作ってもらい、ケーキもたらふく。赤ちゃんよ、大きくなれ！

あと一ヵ月で生まれるっていういまになってようやく妊婦のための運動しに行ってきました。呼吸法から始まりストレッチ、軽い運動、最後にリラックス音楽に身をゆだねすやすや…。
身体がほぐれて軽くなった気がする！歩く速度も少し早くても大丈夫だなぁ。またあさって参加予定。楽しみ楽しみ。

朝っぱらから母からのメール。ウチに立ち寄りに来るというので、いつもより早めに洗濯やらの家事行動開始。昼ごろくるかと思いきや、11時にはもう来た！
せっかくだから洗濯干し手伝ってもらった。ありがたい。
またまた食料も調達してもらい本日も買い物行かなくて済んじゃいました。うふ。ありがたい。
昼をおごってもらい、出産後に実家で使用予定品を渡し、「赤ちゃんのおふとん、一度干しておいてね」と甘えておいた。そして夕方から仕事があるという母はあっという間に帰っていった。なんと忙しい人でしょう。今の私には、ちょっと羨ましい。

今日は個配をお願いしている生協の配達日。いつものおにいちゃん、動きが微妙にぎこちない。先週ウチの配達したあと、ぎっくり腰やっちゃったんだって！若いのに…。妊婦の私を気遣って荷物を中まで運びましょうか？って言ってくれたけど、おにいちゃん、あなたのほうがよっぽどあぶなっかしいですからぁ！残念！（波田陽区風）

うーむ。今日は左足腿の付け根が痛い。ちょっと横になってマッサージしてもらって休んだらだいぶ楽になってきた。
一つ回復するとまた一つマイナートラブルに襲われるのだなぁ。
先日から探していたCD付き絵本をやっと見つけた！モーツァルトの調べに気分もゆったり♪α波出しまくり痛さも消すぞ！

身重でも楽しみたいと国立競技場までFC東京の応援へ！いつもは徒歩数分の味スタだけど頑張って応援に出掛けてよかった、エスパルスに勝利！
車で連れてってくれたPapaに感謝。